تضييق المهبل بقشر الرمان
تضييق المهبل بقشر الرمان

تضييق المهبل بقشر الرمان مضمون الفعالية

هناك مجموعة من السيدات تبحثن عن طرق وأساليب تضييق المهبل ، إذ تعتبر أبرزها وتتعلق بتضييق المهبل بقشر الرمان وهذا راجع الى مشكل اتساع المهبل بعد الولادة ، و بالطبع هذا الأمر يؤثرعلى علاقتهم الجنسية مع أزواجهن ، لذا يجأ العديد من السيدات إلى عمليات  تضييق المهبل و لكن هذة العملية  لها الأضرار أثار جانبية التي تعرض حياتهم  إلى الخطر ، و لذلك نحن اليوم في هذا المقال سنقدم لكم طرق وأساليب سهلة وآمنه جداً لتضييق  المهبل ، من أهمها تضييق المهبل بقشر الرمان ، و بالتأكيد الرمان من  الفاكهة المعروفة بفوائدها العديدة للمرأة ،  و لكن سيدتي هل سبق لك وان عرفت من قبل فوائده لتضييق المهبل تابع معنا لمعرفة التفاصيل الدقيقة والمهمة .

تضييق المهبل
تضييق المهبل

للمزيد من المعلومات ، تواصل معنا عبر الواتساب :  إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

أسباب تضييق المهبل 

تضييق المهبل هو تشديد عضلات الحوض ، لتحقيق أو الحفاظ  على الدرجة الصحيحة من مرونة عضلات قاع  الحوض.

يجب أن تكون هذه العضلات قادرة للحفاظ على استمرار، والاسترخاء السماح لحركات التبول والأمعاء ، وللجماع  الجنسي وكذلك للولادة.

كما أنها تدعم وتحمي أجهزة البطن وتحمل المثانة في مكانها الصحيح.

 في حين أن عضلات الحوض يمكن أن تمتد أو تضعف بسبب الشيخوخة وبشكل أكثر تحديدا بسبب الحمل.

وهذا يحدث غالبا بعد الولادة الصعبة التي تفوق أو تمزق عضلات الحوض ويمكن أيضا أن تكون نتيجة ولادة العديد من  الأطفال في غضون فترة زمنية قصيرة جدا.

مثل أي عضلة أخرى ، عضلات الحوض تحتاج إلى ممارسة للعمل بشكل جيد.

في نفس السياق ، فإن تغير الهرمونات المرتبطة بانقطاع الطمث يمكن أن تضعف هذه العضلات ، وكذلك الأضرار الناجمة عن الإجهاد على المدى الطويل ، والإمساك المزمن أو السعال أو زيادة الوزن.

تمارين لتضييق المهبل بعد الولادة 

هناك مجموعة من السيدات يرجع المهبل إلى وضعه الطبيعي والعادي بعد الحمل ببضعة اشهر.

و ينصح الأطباء المختصين في مجال ولادة النساء أيضا بإتباع تمارين للرجوع الى حالات التي تكون عليها عضلات المهبل سابقا أو  أقوى بعد الحمل والولادة اذ تساهم أيضا على منع الظروف مثل سلس البول  الذي ينتج بسبب تضعف العضلات التي تدعم مجرى البول..

الضغط على المهبل بأقصى قدر ممكن داخليا باستخدام العضلات الأساسية، والاحتفاظ بها لبضع الثواني.

عادة ما يتكرر هذا الإجراء حوالي 10 مرات لبضع مرات في اليوم.

العضلات المهبلية هيمماثلة لأي من العضلات الأخرى في الجسم ، فإنها عادة ما تستجيب لممارسة التمارين الرياضية. هذا هو السبب في أن الأطباء حريصون جدا على هذا النشاط البسيط الذي يساعد جسمك على التعافيبسرعة بعد الولادة.

تضييق المهبل
تضييق المهبل

 للمزيد من المعلومات ، تواصل معنا عبر الواتساب :  إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

طرق النظافة لتضييق المهبل 

وهناك نصيحة فعالة أخرى حول كيفية شد المهبل في المنزل وهي استعمال أساليب النظافة اليومية.  نذكر على سبيل المثال ، عندما تأخذ حمام ، يمكنك استعمال منظف لين لشطف وتنظيف المهبل.

هناك بعض المنتجات مثل الصابون العشبية التي يمكنك استعمالها عند أخذ حمام.

و يستحب أن تختار المنتجات التي ينصح بها لتضييق المهبل.

وفقا لدراسة حول العلاجات الطبيعية ، يمكنك استعمال الصابون العشبية دون الحاجة إلى القلق بشأن الآثار  الجانبية.

وبصرف النظر عن فوائده التي تعمل على تضييق المهبل ، قد يكون فعال في القضاء على رائحة  المهبل وكذلك  الإفراط في مشاكل الإفرازات المهبلية وتحسين مرونة العضلات المهبلية.

كما أن هناك حقيقة أن المهبل ينظف نفسه بنفسه دون استخدام أي منظفات.

في حالة غسل منطقة المهبل بالصابون.

تأكد من استخدام الماء الفاتر لغسل هذه المنطقة.

لمزيد من المعلومات حول طرق تضييق المهبل، يمكنك زيارة موقعنا على الرابط التالي : 

طرق تضييق لمهبل بعد الولادة

ابرز وصفة لتضييق المهبل بقشر الرمان

تضييق المهبل
تضييق المهبل

للمزيد من المعلومات ، تواصل معنا عبر الواتساب :  إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

استعمالات قشر الرمان للجمالية  :

    • يستعمل قشر الرمان  لمشاكل الشعر بحيث أنه يعمل منع تساقط الشعر و زيادة طوله و كثافته و التخلص  من  القشرة و غيرها من المشاكل المزعجة
  • يستعمل في ترطيب و تنعيم البشرة و مكافحة التجاعيد ، و يستعمل أيضاً كواقي من إشاعة الشمس الضارة ،  و يساعد على علاج التهابات الجلد .

فوائد قشر الرمان الصحية :

    • يستعمل في علاج التهابات المسالك البولية
    • يستعمل في علاج مشاكل البرد حيث أنه يعمل على علاج السعال و التهاب الحلق و الأنفلونزا
    • يقي من الإصابة بسرطان الثدي ، و البروستاتا و القولون
    • يدخل في صناعة معجون الأسنان لأنه يحافظ على صحة الأسنان و اللثة
    • يعمل على علاج هشاشة العظام و التهاب المفاصل
    • يعمل على التئام الجروح نظراً لاحتوائه على فتامين (C)
    • يستعمل في التخلص من رائحة الفم الكريهة
    • يعمل على حرق الدهون و تقليل الوزن الزائد لأنه يحتوي على إنزيم الليباز البنكرياسي الذي يساعد في عملية هضم الدهون .
  • يساعد في علاج أمرض الكلى و يحافظ على صحتها

فوائد قشر الرمان للمهبل :

    • يساهم على تضييق المهبل بقشر الرمان
    • يعمل الرمان على تطهير المهبل و ذلك من خلال تحضير غسول قشور الرمان
    • يعمل على الوقاية من الإصابة بالتهابات المهبل
    • يكافح البكتريا و الفيروسات ويحمي من الإصابة بالأمراض المعدية
    • تعمل قشور الرمان على طرد السموم من الجسم نظراً لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة
    • يقي من الإصابة بسرطان الرحم
    • يعمل على التخلص من مشكلة كثرة التبول
    • يعمل على علاج النزيف الشديد أثناء  الدورة  الشهرية
    • يخلص المهبل من الروائح الكريهة و يعطيه رائحة طيبة
  • يستعمل كمضاد للعديد من أنواع البكتيريا

طريقة صنع غسول لتضييق المهبل بقشر الرمان :

المكونات : كوب صغير من قشر الرمان المجفف ، أربع ملاعق كبيرة من عشبة رجل الحمامة ، أربع ملاعق من الشبة ،  أربعة ملاعق من الملح الخشن ،  أربعة ملاعق من القسط الهندي .

طريقة التحضير : قومي بطحن قشر الرمان ثم بعد ذلك قومي بوضع جميع المكونات في إناء به كمية منسابة من الماء ثم يوضع الإناء على النار و يترك حتى يصل إلى درجة الغليان ثم بعد ذلك يتركحتى يصبح فاتر و يتم استخدامه كغسول للمهبل و المتبقي من الغسول يوضع في وعاء بثلاجة و يتم استخدامه عند الحاجة و يفضل استخدام هذا الغسول يومياً .

طريقة استخدام تضييق المهبل بقشر الرمان :

قومي بطحن قشر الرمان  بواسطة الخلاط الكهربائي حتى  يصبح  بودرة ناعمة  ثم يوضع في وعاء صغير ، ثم بعد ذلك بللي إصبع يدك بكمية  قليلة من الماءثم قومي  بغمس  اصبع يدك في طحين الرمان ثم يتم تدليك المهبل من الخارج بالخليط ، و يجب تطبيق هذا قبل الجماع بعشر دقائق فقط .

ملحوظة هامة : يجب تجنب إدخال خليط قشر الرمان داخل المهبل لأن هذا سوف يؤدي إلى الإصابة بالتهابات ، كما يمنع استخدام الغسول أثناء الدورة الشهرية أول خلال فترة النفاس.

تضييق المهبل
تضييق المهبل

لمزيد من المعلومات حول طرق تضييق المهبل بالاعشاب ، يمكنك زيارة موقعنا على الرابط التالي : 

تشديد المهبل بالأعشاب

للمزيد من المعلومات ، تواصل معنا عبر الواتساب :  إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

نصائح تساهم على تضييق المهبل :

في ما يلي بعض النصائح الغذائية الإضافية التي تساعد في تضييق المهبل بعد الولادة :

    • تأكد من تناول ما يكفي من البروتين وهو ما يحتاج إليه جسمك لإصلاح أي نوع من الجروح ويسمح لك لتجميع البروتينات الجديدة التي لديها نفس الذاكرة العضلية للبروتينات المهبلية قبل الحمل.
    • تذكر أن الحد الأدنى من تناول البروتين يجب أن يكون دائما عن عدد الكيلوغرامات تزن ثم تضيف حوالي 10 غراما. إذا كنت تزن 65 كجم، يجب أن يكون تناول البروتين الخاص بك 65 غراما بالإضافة إلى 10 غراما أو 75 غراما كحد أدنى.
    • فيتامين (أ) و (ج) و (ه) قد يكون أفضل علاج لحل هذه المشكلة مع الوقت.
    • وغالبا ما تدرج مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي الجيد، وفي بعض الأحيان يتم تضمينه في نوعية الفيتامينات.
  • لاستهلاك جرعات إضافية من الفيتامينات وذلك عن طريق إستهلاك 1000 ملغ من فيتامين (C) مرتين يوميا، 400 جرعة من فيتامين (E)، و 10،000 جرعة من فيتامين (أ)، ولكن لا تأخذ المكملات دون التحقق أولا مع طبيبك.

للمزيد من المعلومات ، تواصل معنا عبر الواتساب :  إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خمسة عشر − اثنان =