تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة
تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

ان تمارين تكبير العضو الذكري تعد من أحد الطرق الناجعة والتي تستعمل لتكبير وتضخيم الذكر ، ولكن ينبغي القيام بهذه التمارين بشكل منتظم للتوصل الى نتائج المرغوب فيها .

ان تمارين تكبير العضو الذكري لها فوائد عدة ، حيث أنها تعمل على تمديد أنسجة القضيب وتجديد الخلايا وكذلك تعتبر بأنها منشط للدورة الدموية في القضيب ، مما يؤثر ايجابيا على صحة الذكر وقوة الانتصاب .

لذا ينصح الأطباء والمختصين في هذا المجال على ممارسة هذه التمارين بكيفية منتظمة ومستمرة ، لما لها من ايجابيات على صحة الجسم والقضيب من حيث الانتصاب والقذف وغيرها…

وفي تحليلنا لهذا الموضوع ، سنقوم باعطائك نبذة عن التمارين والتي سبق وأن ذكرناها في مقالتنا السابقة ، وتنقسم الى ثلاث أقسام :
. القسم الأول : تمارين الجلك
. القسم الثاني : تمارين الاطالة
. القسم الثالث : تمارين زيادة حجم القضيب من حيث الطول والعرض
ومن الواجب القيام بها على التوالي ، بحيث أن كل قسم يتميز بتهيئ عضلة من عضلات العضو الذكري.

تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة
تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

للتواصل معنا عبر الواتساب :   إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

احصل على حجم القضيب الذي تحلم به عبر ادخال رقم الواتساب هنا

ما المقصود بتمارين تكبير القضيب ؟

ان طريقة تمارين تكبير العضو الذكري، تعرف بتمديد عضلة القضيب الملساء Smooth Muscle بهذف الحصول على الحجم المطلوب في حالة الانتصاب عند القيام بعلاقة جنسية مع الشريكة.

كيفية عمل تمارين تكبير الذكر ؟

يتجلى تكبير الذكر في تدفق الدم بوفرة في الخلايا والانسجة للقضيب ، بحيث يكون السبب الرئيسي في القيام بتمارين تكبير العضو الذكري هو توسيع انسجة القضيب لتدفق الدم بوفرة وبكميات كبيرة ، وهذا ما يجعل القضيب اكبر والهدف من قيام بتمارين هو استعمال شذ الانسجة التي هي مسؤولة عن حدوث انتصاب بحيث تؤثر هذه القوى في نمو الانسجة وبالتالي تصبح خلايا جديدة داخلها.
للحصول على نتائج المطلوبة ، يجب التحلي بالصبر والتاني لان القيام بتمارين تكبير الذكر يستوجب ممارستها بانتظام وعدم القلق لان ظهور نتائج اولية يستدعي بعض الوقت حوالي من 14 الى 21 يوم من بدء ممارسة هاته التمارين ، شريطة ممارستها بانتظام ل 5 ايام كل اسبوع لمدة تتراوح ما بين 45 و 60 دقيقة.
اما بخصوص النتائج المرغوب فيها فتستلزم وقت اطول قد تصل لفترة ما بين 6 الى 9 اشهر من بعد المممارسة اليومية لتمارين تكبير العضو الذكري ، بحيث تؤدي في حدوث الى زيادة في حجم القضيب بحوالي 3 سنتمترات ، اضافة الى تناول اغذية صحية للمساعدة في القيام على نمو الانسجة وتفتحها.

للمزيد من المعلومات حول تمارين تكبير العضو الذكري ، يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب :   إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

ما نوع الاطعمة التي يستحب تناولها خلال القيام بتمارين تكبير العضو الذكري ؟

اثناء الممارسة بالتمارين تكبير العضو الذكري يستلزم تتبع برنامج غذائي صحي ومتوازن، يساهم في توسيع الخلايا والانسجة الموجودة داخل القضيب، حيث يؤدي هذا الى زيادة في تدفق كميات هائلة من الدم على مستوى الاعضاء التناسلية، ويستحب ان يكون محتوى الغذاء اليومي ، عبارة عن :

فيتامينات :

يشترط اخذ اطعمة غذائية غنية :
ـ بفيتامين C وتحتوي على نسبة 2000 مليغرام كل يوم،
ـ و30 مليغرام من الزنك،
ـ 100 مليغرام من فيتامين A، 200 مليغرام من المغنيسيوم،..

المعادن :

تواجد المعادن في الاطعمة المتناولة اثناء التمارين لتكبير العضو الذكري مهم جيدا وبنسب التالية :
ـ 525 مليغرام من الكالسيوم،
ـ 200 ميكروجرام من فيتامين B12،
ـ 150 مليغرام من فيتامين E25،
ـ ميكروجرام من البوتاسيوم،
ـ 400 ميكروجرام من الفوليك اسيد،

تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة
تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

المراحل التي يجب تطبيقها خلال التمارين تكبير العضو الذكري :

تنقسم المراحل التي يجب تطبيقها خلال التمارين تكبير العضو الذكري الى نوعين :

اولا : المراحل التي بتم االقيام بها لمرة واحدة قبل بدء التمارين تكبير العضو الذكري :

.1. ازالة الشعر من العانة لتفادي سحبه عند القيام بالتمارين تكبير العضو الذكري
.2. معرفة قياس حجم القضيب من حيث الطول والعرض قبل بداية تمارين تكبير العضو الذكري في حالة الانتصاب والارتخاء.

ثانيا : المراحل التي بتم االقيام بها قبل بدء كل تمرين :

.1. اخذ برنامج غذائي يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات.
.2. اخذ نسبة عالية من الماء
.3. اخذ قسط من الراحة
.4. ذهن القضيب باحدى الزيوت او الكريمات الغير المحتوية على اي مادة من المواد الكيماوية
.5. لايجوز ممارسة تمارين تكبير العضو الذكري اثناء الانتصاب الكامل
.6. القيام بتدفئة القضيب لزيادة تدفق الدم في القضيب

انواع تمارين تكبير العضو الذكري

. أولا : تمارين الجلك (القسم الأول) (مدة التمرين ما بين 10 و 20 دقيقة)

وتتميز هذه التمارين بتهيء عضلة العضو الذكري ، للقيام بتمارين تكبير العضو الذكري ، فرغم أنها لها تأثير ضعيف في اطالة القضيب فيفضل البدء بها لأنها تتوفر على القدرة في تمديد الأنسجة وتدفق الدم بكميات كبيرة داخل القضيب ، وتساهم كذلك في تقوية المحيط بالشعيرات الدموية مما له أثار ايجابي على صحة الذكر وقدرته الجنسية. وتتكون من ثلاث أنواع ، وهي : تمارين الجلك العادي ، تمارين الجلك الجانبي ، وتمرين الجلك الثنائي.

ـ قبل التمارين : تكرار نفس العملية فيما يخص التدفئة، الترطيب و ذهن القضيب
ـ مراحل التمارين :
.1. امسك القضيب بواسطة الابهام والسبابة وقم بالضغط على قاعدته ، ثم اسحبه على شكل حلب ضرع الشاة ، نحو الاسفل باتجله الرأس ، ثم قم بتكرار هذه العملية مرة باليد اليمنى و مرة باليد اليسرى بعد 3 ثواني ستلاحظ الحصول شبه الانتصاب.
.2. امسك قاعدة القضيب مع الضغط باليد اليسرى عن طريق الابهام والسبابة على شكل دائرة
.3. امسك العضو الذكري باليد اليمنى وتحركها بطريقة تشبه الحلب اي الضغط والسحب من القاعدة الى الرأس في اتجاه الاعلى
.3. قم بالعملية مع التغيير اليدين لتجنب العياء

▪ ثانيا : تمارين الاطالة (القسم الثاني) (مدة التمرين ما بين 25 و 30 دقيقية)

عند نهاية تمارين القسم الأول من تمارين تكبير العضو الذكري ، يتم بداية تمارين القسم الثاني والتي تتعلق بالاطالة حيث تؤدي الى تطويل القضيب والأنسجة التي تتكون منها عضلة القضيب.
وللحصول على نتائج جيدة والمرغوب فيها يشترط ممارسة هذه التمارين بانتظام وتأني لمدة لا تقل عن 6 أشهر ، اضافة الى استعمال زيت تكبير القضيب الطبيعي تزامنا مع ممارسة تمارين الاطالة.
وتعتمد على 5 تمارين أساسية مرتبة :
.1. تمرين الاطالة العادي
.2. تمرين الاطالة المتقدم
.3. تمرين الاطالة بالالتفاف
.4. تمرين الاطالة الذائري
.5. تمرين الاطالة الخلفي

ـ قبل التمارين : تدفئة القضيب كما سبق ان ذكرنا ، ثم وضع مرطب او كريم خال من المواد الكيماوية على القضيب
ـ مراحل التمرين :
.1. قم بالضغط على القضيب ببطء حتى لا تسبب في انحباس الدورة الدموية عن العضو الذكري
.2. قم بسحب القضيب الى الاعلى من القاعدة الى الرأس لمسافة كبيرة ، واستمر في هذه العملية لفترة 5 دقائق ، وبعد كل دقيقة قم بالسحب بأكثر قوة وببطء
.3. اترك العضو الذكري في راحة لفترة دقيقة واحدة ، وبعدها قم بحركة دورانية للقضيب دون الضغط حيث تؤدي الى دخول الدم في القضيب
.4. قم بتكرار العملية السحب من 4 الى 5 مرات لمدة 5 دقائق ، وفي نهاية كل مرة قم بسحبه الى اتجاهات مختلفة
.5. بعد اتمام 5 مرات من السحب ، قم بسحبه الى الامام باكثر قوة لدقيقة واحدة ، وبعدها اسحبه الى الامام بدون شد لفترة 10 دقائق.

▪ ثالثا : تمارين زيادة حجم القضيب من حيث الطول والعرض (القسم الثالث) (مدة التمرين 60 ثانية)

يتميز هذا التمرين بتمرين واحد ويتعلق بتمرين تكبير حجم القضيب حيث يساهم في زيادة حجم الذكر من حيث الطول والعرض وكذلك المحيط ، وينبغي ممارسته بعد نهاية تمارين تكبير العضو الذكري للمستوى الأول والثاني.

ـ قبل التمرين : القيام بنفس المراحل السابقة فيما يخص التدفئة و ذهن القضيب
ـ مراحل التمرين :
.1. خذ القضيب من الرأس في حالة انتصابه ، ثم قم بتدويره 30 مرة بدرجة 360 درجة
.2. قم بمراقبة الخصيتين ، حتى لا تتأذى خلال التمرين

وفي الختام ،

كما سلف الذكر يجب ممارسة هذه التمارين بشكل منتظم ومكرر باكثر قوة لكن بتأني وأخذ الحذر كي لا يكون أي تأثير سلبي على قضيبك ، وفي حالة شعورك بأي ألم فمن الواجب عليك التوقف فورا.

تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة
تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

للمزيد من المعلومات حول تمارين تكبير العضو الذكري ، يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب :   إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

أهم الاسئلة المعروفة حول موضوع المتعلق بالتمارين تكبير العضو الذكري

▪ هل هذه التمارين تكبير العضو الذكري امنة ام لها اثار جانبية ؟

ينبغي ممارسة التمارين تكبير العضو الذكري بطريقة صحيحة كي لا يتم حدوث اضرار جانبية على مستوى القضيب كممارستها بشكل غير صحيح الى تموق الانسجة.

▪ هل زيادة في الحجم من حيث الطول والعرض بتمارين تكبير العضو الذكري دائمة ؟

الحصول على الزيادة المرغوب فيها بتمارين تكبير العضو الذكري دائمة لانها معتمدة على تجديد الانسجة وتضخيم العضلة.

▪ ما هو احسن اللحظات التي يجب بدء فيها تمرينات تكبير العضو الذكري ؟

يستحسن القيام بتمارين تكبير العضو الذكري في اول وقت من الليل او النهار ولا ينبغي ممارستها بعد الجماع.

▪ هل لتمارين تكبير العضو الذكري اثار جانبية ؟

ان حدوث بعض اضرار نتيجة تأثير التمارين تكبير العضو الذكري مثل تورم مؤقت في الرأس القضيب بسبب كثرة الضغط عليه ويزول بعد استراحة ، كما قد يتوجد بقع حمراء على القضيب بسبب تأثير بعض الشعيرات الدموية وتختفي بعد مرور 24 ساعة.

▪ هل بامكان ممارسة تمارين تكبير العضو الذكري اكثر من مرة في اليوم ؟

لا يمكن استخدام تمارين تكبير العضو الذكري اكثر من مرة في اليوم ، أو خمسة أيام في الاسبوع ، كما لا ينبغي زيادة في عدد المرات في كل تمرين ، كي لا يسبب اي ضرر في أنسجة العضو الذكري.

للمزيد من المعلومات أو للاستشارة الطبيب المختص ، يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب :   إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

أفضل علاج للتكبير القضيب موازيا مع تمارين تكبير العضو ت الذكري

وخلاصة وبعد تحليلنا لهذا الموضوع، قاموا أطباء المختصون في مجال الطب البدبل بتحضير علاج مستخلص من الأعشاب و الزيوت الطبيعية الطبية وهو عبارة عن كريم مرطب يسمى HANDSOME-UP ،والذي بعتبر أفضل وأقوى دواء لتكبير الذكر على الاطلاق ، حيث انه يساعد على تجديد الخلايا الموجودة داخل القضيب ، بحيث يكون استعماله موازيا مع القيام بتمارين تكبير العضو الذكري.

فعلى كل الرجال الذين يطمحون في تكبير العضو الذكري لقيامهم بأحسن علاقة جنسية مع شريكة حياتهم ان يسارعوا في اقتناء أنجع علاج تكبير القضيب.

فاذا كنت تبحث عن أنجع وأسرع علاج تكبير الذكر في السعودية او الاردن او الامارات او الكويت او عمان ان تتواصل معنا مباشرة لاننا بالفعل سنقوم بتحسين حياتك الجنسية الى افضل حال كما لم تتوقع من قبل.

تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة
تمارين تكبير العضو الذكري بسرعة مدهشة

للحصول على العلاج أو للاستشارة الطبيب المختص ، يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب :   إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

احصل على حجم القضيب الذي تحلم به عبر ادخال رقم الواتساب هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

18 + 2 =