علاجٌ "ثوريٌّ" للضعف الجنسي عند الرجال!
فيتامينات لتكبير الذكر
فيتامينات لتكبير الذكر

فيتامينات لتكبير الذكر

فيتامينات لتكبير الذكر وتحسين الصحة الجنسية للرجال مقال مفصل مُقدم لكم من موقعكم المفضل “رميلات” لأننا دائمًا نهتم بتقديم كل ما هو جديد لتحسين حياتكم الجنسية مع شريكة الحياة والحياة الزوجية أيضًا.

نستعرض معكم خلال هذا المقال أفضل فيتامينات لتكبير الذكر والأطعمة التي تتواجد فيها هذه الفيتامينات، والتي تُساعد في تكبير القضيب وإنتاج أعداد كبيرة من الحيوانات المنوية إلى جانب تحسين الانتصاب.

 

فيتامينات لتكبير الذكر

– الزنك

يُعتبر واحد من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تحصل عليها نظرًا لفوائده الرائعة على مستوى الصحة الجسدية عمومًا والصحة الجنسية على وجه التحديدًا، ولكن لماذا؟!

لأن الزنك من المغذيات الضرورية التي تعمل على إنتاج هرمون الذكورة لدى الرجال ومن ثم تحسين الرغبة الجنسية.

يُساعدك أيضًا الزنك في زيادة معدل الحيوانات المنزية النشطة التي تُساهم بشكل كبير في رفع معدل الخصوبة.

قد أثبتت بعض الدراسات العلمية أن نقص هذا العنصر يُسبب التهاب البروستاتا ومشاكل في الجهاز التناسلي خلال مرحلة النمو عند فترة البلوغ تحديدًا.

 

– ما هي أبرز الأطعمة الغنية بالزنك؟

الأسماك، واللحوم، والدواجن، وزيت جنين القمح، والحيوانات البحرية، والأعشاب أيضًا وأبرزها: الزنجبيل والقرفة والزعتر.

 

– فيتامين ج لتكبير الذكر وزيادة الرغبة الجنسية

من أفضل فيتامينات لتكبير الذكر وزيادة الرغبة الجنسية، ويُساهم بشكل فعال في زيادة الحيوانات المنوية ويرفع كفاءتها على الحركة.

يُساعد فيتامين ج على نجاح العلاقة الحميمية، ويُعتبر التدخين عادة سيئة تحد من وجود هذا الفيتامين في الجسم.

 

– ويوجد فيتامين ج في هذه الأطعمة:

فيتامين ج
فيتامين ج
  • الجوافة
  • البرتقال والليمون.
  • الفلفل بأنواعه.
  • الخضراوات الورقية.
  • فاكهة الكيوي.

إذا كان لديك أي استفسار يُمكنك التواصل بنا على الفور لأننا لدينا أفضل فريق طبي “الاستشارة مجانية”


 

– فيتامين ب

أيضًا هو الآخر أحد أفضل الفيتامينات المميزة ضمن حزمة فيتامينات لتكبير الذكر .

وهنا نتحدث عن فيتامين ب 1، وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 3 إلى جانب حمض الفوليك.

 

– أما عن الأغذية الغنية بفيتامينات ب:

  • خميرة الخبز .
  • اللوبيا والفاصوليا الناشفة.
  • العدس.
  • الخبز الأسمر والمخبوزات من الدقيق الكامل.
  • النقل والمكسرات
  • اللحوم .
  • عيش الغراب .
  • صفار البيض.
  • الأوراق الخضراء للخضراوات.
  • الحبوب الكاملة .

إذا كان لديك أي استفسار يُمكنك التواصل بنا على الفور لأننا لدينا أفضل فريق طبي “الاستشارة مجانية”


 

 

لاحظ!

بالنسبة للنباتيين فإن فيتامين ب12  يوجد في المصادر الحيوانية فقط لذلك يُمكنك أن تتناوله ككبسولات أو حقن متوفرة لتعويضه

 

– بعض الأغذية الغنية بفيتامين أ:

فيتامين أ
فيتامين أ
  • زيت كبد الحوت والبيض.
  • الكبد.
  • الخضراوات ( مثل الجزر ، الفلفل الأحمر ، المقدونس ، السبانخ ، البصل الأخضر).
  • الفاكهة ( مثل المشمش والكنتالوب ).

توصل بافضل النصائح الطرق الطبيعية لتحسن حياتك الجنسية

 

فيتامينات لتكبير الذكر

– حمية غذائية متكاملة

دائمًا في رميلات ننصحكم بتغيير الحمية الغذائية الخاصة بكم لتكون أفضل مما هي عليه الآن.

وهنا نقد أن تتناول الطعام المفيد لك الغني بكل المعادن والفيتامينات التي تُساعدك في تحسين حالتك الجسدية والجنسية على حد سواء.

ويجب أن يكون الطبق الذي تتناوله غني بالعناصر المختلفة بين اللحوم / الأسماك / الدواجن إلى جانب الخضروات.

ولا تنس الفواكه والمكسرات حيث الفيتامينات والدهون الصحية.

ومن النصائح أيضًا التي نُقدمها لكم شرب كميات وفيرة من الماء فهذه عادة صحية جدًا.

تجنب تناول الأطعمة السريعة الغير صحية لأنها مليئة بزيوت مهدرجة وملح وسكر بكميات كبيرة وبشكل غير صحي.

وقد استعرضنا لكم خلال الفقرات السابقة أفضل فيتامينات لتكبير الذكر وعلاج المشاكل الجنسية المختلفة مع تحسين الانتصاب ومنحك القوة في العلاقة الجنسية.

توصل بافضل النصائح الطرق الطبيعية لتحسن حياتك الجنسية

 

– ممارسة الرياضة

إلى جانب فيتامينات لتكبير الذكر التي استعرضناها لك ننصحك أيضًا بممارسة الرياضة يوميًا على أقل تقدير نصف ساعة حتى وإن كانت مشي منتظم او ركوب دراجة أو هرولة أو جري أو أي نوع رياضة.

الرياضة عمومًا تحسن صحة القلب ومن ثم الجسم كما تجعلك نفسيًا أفضل، ويُفضل أيضًا تنفس الهواء الطلق لأنه يُساعدك على الاستشفاء والتخلص من ضغوطات الحياة.

حاول تغيير حياتك خطوة خطوة وستشعر بأنك أفضل على المستوى الجسدي والجنسي، وهنا نقصد إدخال العادات الصحية من خلال الأطعمة والرياضة والتوقف عن العادات غير الصحية كالتدخين وشرب الكحوليات.

إذا كان لديك أي استفسار يُمكنك التواصل بنا على الفور لأننا لدينا أفضل فريق طبي “الاستشارة مجانية”


 

تابع المقالات السابقة وانتظر المقالات التالية فإننا دائمًا نُقدم لك أفضل الطرق الطبيعية والآمنة لتحقيق سعادة جنسية أفضل من حيث الأطعمة والرياضة والتمارين المنزلية لتكبير الذكر وعلاح كافة المشاكل.

كما أننا نُجاوب على كل استفساراتكم أولًا بأول لأن لدينا فريق طبي متخصص على أعلى مستوى لا تتردد في التواصل معنا في أي وقت لطرح استفسارك ونحن في الخدمة

لاجٌ "ثوريٌّ" للضعف الجنسي عند الرجال!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

خمسة عشر − عشرة =

Click to Chat!
#
Agent (Online)
×

تحتاج مساعدة بالشراء